Begleitung

Ich begleite dich dabei, vertraute Wege zu würdigen und mit Offenheit neue Möglichkeiten zu erproben.

Coaching

Coaching hilft dabei, Klarheit in Situationen zu gewinnen, in denen Entscheidungen schwerfallen oder innere Spannungen spürbar sind. Im gemeinsamen Gespräch richten wir den Blick auf dein aktuelles Anliegen und machen Zusammenhänge, Muster und Handlungsmöglichkeiten sichtbar. Dabei arbeite ich mit gezielten Fragen, Reflexion und erlebnisorientierten Elementen, die nicht nur den Verstand, sondern auch das eigene Empfinden einbeziehen. Vergangene Erfahrungen werden genutzt, um den Handlungsspielraum im Hier und Jetzt zu erweitern – nicht, um festzuschreiben. Ziel ist es, Orientierung von innen heraus zu stärken und stimmige nächste Schritte zu entwickeln.

Hypnose

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem innere Bilder, Empfindungen und Erinnerungen leichter zugänglich werden. Du bleibst dabei jederzeit bei vollem Bewusstsein und behältst die Kontrolle über das Geschehen. In diesem Zustand können unbewusste Muster, Prägungen und innere Ressourcen sichtbar werden, die im Alltag oft überdeckt sind. Hypnose wirkt nicht über „Machen“, sondern über Wahrnehmen und Zulassen.

In Kombination mit Coaching entfaltet Hypnose ihre besondere Stärke: Coaching schafft Orientierung, Klarheit und bewusste Entscheidungen, während Hypnose diese Prozesse auf einer tieferen Ebene unterstützt. Ob Coaching, Hypnose oder eine Verbindung aus beidem sinnvoll ist, richtet sich stets nach deiner individuellen Situation und deinem Anliegen. Die Vorgehensweise entsteht gemeinsam und passt sich dem an, was gerade gebraucht wird.

Krisenbegleitung

Krisen bringen oft innere Unruhe, Überforderung und das Gefühl von Kontrollverlust mit sich. In der Krisenbegleitung steht zunächst die Beruhigung der inneren Situation im Vordergrund, damit wieder Boden unter den Füßen spürbar wird. Durch Präsenz, klare Struktur und gezielte Interventionen entsteht ein Raum, in dem sich Anspannung regulieren darf. Gedanken sortieren sich, der Atem wird ruhiger und das Nervensystem kann sich stabilisieren.

Erst wenn innere Sicherheit wieder erlebbar ist, wird Orientierung möglich. Die Begleitung passt sich dabei immer der aktuellen Situation an – nicht alles muss sofort verstanden oder gelöst werden. Ziel ist es, wieder handlungsfähig zu werden und den nächsten machbaren Schritt aus einer ruhigeren inneren Haltung heraus zu gehen.

Einfach kurz eine Terminanfrage schicken und ich melde mich sobald es mir möglich ist.

Was brauche ich?

Manchmal braucht es keinen langen Weg, sondern einen ersten ruhigen Moment.
Im kostenlosen Erstgespräch hast Du Raum, Dein Anliegen kurz zu schildern und ein Gefühl dafür zu bekommen, ob meine Begleitung für Dich passt.
Wir klären, wo du gerade stehst, was Dich bewegt und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.
Unverbindlich, vertraulich und ohne Verpflichtung. Einfach Termin anfragen und ich melde mich zum gewünschten Zeitpunkt telefonisch.